Alpīnisms ir tendence, un alpīnisma laikā mums ir jāizmanto eva alpīnisma somas, taču daudzi alpīnisma entuziasti eva alpīnisma somas iegādājas tieši veikalos, neņemot vērā savu faktisko situāciju, jo arī alpīnisma somas ir ļoti īpašas. Jums piemērota alpīnisma soma var arī aizsargāt jūsu ķermeni:
Pielāgojiet rumpi: jūsu augstums nenosaka jūsu rumpja garumu. Lai izmērītu rumpi, izvelciet mīkstu mērlenti no septītā skriemeļa (no kakla ir daudz izvirzītu kaulu) gar mugurkaula kontūru līdz zemajam galam starp gurnu kauliem. Lai atrastu šo punktu, uzlieciet roku uz katra gurna un pavērsiet īkšķi uz šo punktu. Atbrīvojieties no gūžas sāpēm, proti, gurnu josta, nevis jostasvieta.
Tam vajadzētu braukt uz gurniem (iegurņa vai iegurņa izvirzījuma, kas stiepjas uz sāniem no vidukļa līdz augšstilbam), lai pārnestu svaru uz jūsu kaulu struktūru. Tas ir saistīts ar savienojumu starp jostu un kauliem. Josta ir polsterēta. Pārliecinieties, ka paliktnis nepieskaras priekšpusē; jums būs nepieciešama vieta, lai to pievilktu.
Pielāgojiet pleciem: dažas plecu siksnas var pielāgot, lai tās atbilstu jūsu kaklam un pleciem. Plecu siksnām vajadzētu turēt iepakojumu tieši zem plecu augšdaļas. Siksnu apakšdaļai zem padusēm jāatstāj vismaz rokas platums, lai tā nebrauktu uz augšu. Ja siksnas nesakrīt ar jūsu kakla un plecu kontūrām, tās jūs saspiedīs un atstās jūs ar zilumiem. Pielāgojiet celšanas siksnas, kas palīdzēs jums pārvietot svaru ap pleciem vai pat pārvietot svaru no pleciem uz gurniem.
Kad jūsu gurnu josta un plecu siksnas ir noregulētas tieši pareizi, būs sajūta, ka josta no plecu augšdaļas virzās uz rāmi un nostiprina to. Neļaujiet krūšu siksnai apgrūtināt elpošanu; šī siksna un sprādze savieno abas plecu siksnas, lai manipulētu vietās, kur spiediens krīt uz pleciem. Pārvietojiet šo siksnu uz augšu vai uz leju, lai iegūtu visērtāko pozīciju.
Turiet galvu brīvu: ja iepakojums ir pārāk pilns vai pārāk augsts, jūs nevarēsit skatīties uz putniem un mākoņiem. Noregulējiet kapuci tā, lai tā nosvērtos no galvas. Lai saskaņotu savu slodzi, vislabāk ir izlikties, ka, pērkot somu, domājat doties garā, aukstā pārgājienā. Ievietojiet visu nepieciešamo audekla somā, tostarp pārtiku, un ievietojiet to mugursomās, kuras izmantojat kā finālistus. Pēc tam staigājiet apkārt ar šo mantu kaudzi un staigājiet dažas reizes.
Iepriekš minētais ir neliels ievads par eva mugursomām. Šīs ir dažas lietas, kas mums jāzina, izvēloties eva mugursomas. Vislabāk ir pielāgot eva mugursomu atbilstoši savam fiziskajam stāvoklim, kas ir labvēlīgāks jūsu veselībai un samazina fiziskos bojājumus.
Publicēšanas laiks: 20. septembris 2024